Cantidad de Hierro, Fe en Frijoles, al horno, preparados en casa
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Frijoles, al horno, preparados en casa hay 1.99 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Frijoles, al horno, preparados en casa.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Frijoles, al horno, preparados en casa
Frijoles, al horno, preparados en casa es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Frijoles, al horno, preparados en casa se enumeran a continuación.
Agua
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65.17 g
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65.17%
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La energía (calorías)
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155 kcal
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Energía (julios)
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649 kJ
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Proteína
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5.54 g
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5.54%
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lípido total (grasa)
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5.15 g
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5.15%
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Ceniza
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2.51 g
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2.51%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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21.63 g
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21.63%
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Fibra, dietética total
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5.5 g
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5.5%
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Calcio, Ca
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61 mg
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0.06%
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Hierro, Fe
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1.99 mg
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El magnesio, Mg
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43 mg
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0.04%
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El fósforo, P
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109 mg
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0.11%
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Potasio, K
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358 mg
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0.36%
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Sodio, Na
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422 mg
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0.42%
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Zinc, Zn
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0.73 mg
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Cobre, Cu
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0.159 mg
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El manganeso, Mn
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0.255 mg
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El selenio, Se
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5.7 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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1.1 mg
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tiamina
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0.136 mg
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Nutrientes en Frijoles, al horno, preparados en casa